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Empezar a prevenir
Cuidar la piel en la adolescencia es la mejor inversión para el futuro.
Aunque no pienses en las arrugas, de lo que hagas ahora dependerá el futuro: a esta edad te juegas la piel que tendrás a los cincuenta…
No hay que confiarse y recuerda que la cosmética es, sobre todo, preventiva.
Sabemos que te encanta tomar el sol, pero aunque ahora te veas tan joven, no tienes la lozanía garantizada de por vida: si ahora usas bronceadores con protección no envejecerás prematuramente.
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Cuidar la limpieza
Puedes usar un jabón facial o un gel que se elimine con agua día y noche.
Una vez a la semana puedes realizar una limpieza más a fondo con un gel exfoliante que, además de evitar la obstrucción de los poros, que puede ocasionar puntos negros y granos, mantiene el nivel óptimo de renovación celular.
Consejos Bajo el Sol
El Fotoenvejecimiento:
Nuestra piel acumula con el paso de los años los daños ocasionados por el sol, por lo que cada vez nuestro organismo puede reponerse peor de las quemaduras, insolaciones, etc. No cometas tonterías ahora, o el día menos pensado se agotará tu capital solar y comenzarán los problemas de verdad.
Si tienes la piel sensible y no quieres quemarte, tienes que utilizar protección máxima en cara y cuerpo las primeras semanas que tomes el sol
Quemaduras:
Si te ocurre, hidrata tu piel con un bálsamo refrescante y no vuelvas a exponerte al sol hasta que tu epidermis haya recuperado su equilibrio. Ni se te ocurra exfoliarte la piel cuando la tienes irritada, con quemaduras, o excesivamente seca.
Si tienes la piel seca te conviene hacerte una limpieza de cutis una vez al mes, especialmente si hace mucho calor.
Actividades acuáticas:
Aunque estés dentro del agua, sigues expuesta a los rayos UV. Utiliza productos resistentes al agua, y aplícatelos con frecuencia, sobre todo tras secarte con la toalla. Y acostúmbrate a cremas con factores de protección superiores a 30.
En el día a día:
Aunque te parezca mentira, la exposición solar diaria, es decir, cuando caminamos por la calle, nos sentamos en una terraza, etc, es una de las causas principales del envejecimiento de la piel. En el mercado encontrarás maquillaje e hidratantes con factor de protección solar. Úsalos.
Si no quieres "pelarte" debes exfoliar tu piel cada 15 días, tu bronceado será más uniforme.
La ropa veraniega:
¿Te gustan los conjuntos frescos que te ayudan a escapar de las altas temperaturas? Entonces aplícate un solar bajo la ropa, ya que los rayos te seguirán afectando, aunque con menor intensidad.
Las manos sufren los efectos del Sol. En la montaña y en la nieve debes utilizar guantes transpirables que mantienen el calor y la hidratación de la piel. Utiliza cremas solares en las manos para evitar la aparición de manchas.
¿Sabías qué después de estar al sol la melanina necesita tres días para llegar a la superficie de la piel y dar origen al bronceado?
El rostro mas radiante.
Nada mejor que un bonito rostro bronceado para dar sensación de bienestar y salud, pero ten en cuenta que el sol puede ser tu aliado o tu peor enemigo. Por un lado embellece la piel, pero también es el primer factor de envejecimiento cutáneo. Tú decides... Si te interesa, toma nota: los rayos solares no afectan por igual a todas las partes de tu rostro.
1. Nariz y Pómulos: En estas zonas la piel es más fina y hay que protegerlas antes de exponerse al sol para no romper el equilibrio de la capa cutánea. Prueba con algún stick de alta protección.
2. Labios: Están indefensos ante el Sol ya que no tienen glándulas sudoríparas y cuentan con muy pocas glándulas sebáceas. Es imprescindible el uso de barras con filtros solares.
3. Ojos: Son la parte más sensible del rostro. Si no los proteges pueden sufrir graves lesiones oculares (cataratas, conjuntivitis...) Utiliza gafas con filtros UV y en el contorno de ojos un solar con un factor de protección muy alto. |
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